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    • 人的衰老期和延缓衰老
    • 新闻来源: 发布者:admin 录入时间:2010-03-30 16:22:53
     

    羽毛球男双教练 www.vhvub.tw    人衰老的年龄从25岁开始,人衰老的原因:主要是脑垂体分泌的成长HGH数量下降,一般25岁以后每年下降1OO--200不等,视每个人的情况不同,其实身体有何现象呢?最明显的是身体渐渐肥胖起来,吃很少都会有脂肪聚集,尤其是腹部和臀部的脂肪难以控制,其次是皮肤皱纹明显增多及加深等,同时皮肤也开始松弛。失去年轻时的弹性和光泽,容易疲倦、精力不振等现象。
    从遗传基因学说 任何生物都按照“出生、发育、成熟、衰老、死亡”五个阶段产生走完生命的全过程。
        从免疫功能下降学说 ,免疫系统是人体最主要的调节系统之一,主要有胸腺、骨髓、脾脏和分布全身的淋巴结组成。胸腺分泌胸腺素,制造T淋巴细胞,负责细胞免疫、骨髓分泌B淋巴细胞,形成抗体,引起有效的免疫反应。免疫系统的功能是免疫监视、免疫自稳和免疫防御。人到中年以后免疫功能下降,易感染、易患癌症,易致自身免疫性疾病,引起机体衰老和死亡。
        人类衰老的直接原因取决于三个方面:1、遗传因素2、环境因素3、生活方式与疾病。
        人类的最高自然寿限(100~120岁)是由遗传基因决定的,要活到最高自然寿限,遗传因素起到一定的作用?;肪骋蛩匕ㄗ匀换肪澈蜕缁峄肪?、两者是相辅相成的。影响寿命的关键因素是生活方式和疾病。二者又是相互关联的,癌症,心脏病和脑血管病三大疾病已成为人类的三大杀手。大量的研究证明,这三大疾病与高血压、高脂血症、肥胖症、糖尿病等密切相关。都属多因性疾病,有共同的致病危险因素。
         40岁左右时,体力、精力日渐衰退,许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过,中年机能衰退并不可怕,只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点,懂得如何保健,讲究养生之道,便可减缓衰老。

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